体内に溜まった毒素・老廃物を体外へと排出することから、ダイエットや美容に欠かせない存在となった「デトックス」。
食物繊維やサプリメントの摂取、入浴や岩盤浴による発汗など様々な方法が提唱されています。色々な体のデトックス方法がありますが、ここでは自然な自分に還るためにおすすめなデトックス法を3つご紹介します。
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体内に溜まった毒素・老廃物を体外へと排出することから、ダイエットや美容に欠かせない存在となった「デトックス」。
食物繊維やサプリメントの摂取、入浴や岩盤浴による発汗など様々な方法が提唱されています。色々な体のデトックス方法がありますが、ここでは自然な自分に還るためにおすすめなデトックス法を3つご紹介します。